POWER MAX 9/7~9/11 まえだ

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9/7~9/11 まえだ

posted at : 2015-09-11 (Fri)

9/7
体幹トレーニング

9/8
股関節コアトレーニング

9/9@パロマ瑞穂北陸
30×3
100×2(withまこちゃん)
120×1(with伊藤(慎)君)
100×1(withたっきー、まこちゃん、古池、関)
30+60+100+120

9/10
奉城先生のマッサージ

9/11@ウェーブスタジアム刈谷
SD30×5、50×4
120×3(R=10min)

今週末の姫路選手権に出ないので、ガッツリ練習しました。

ただ、人と走ると力むという点が前回から全然改善できないのが悩みの種です。せっかく色々な人から動きが良くなっていると言われるのに、力んでしまう点だけがホントに悔やまれます。

やっぱり人と走るということを積んでいくしかないのかなぁ。。。

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