POWER MAX まぁまぁ!! 大島

スポンサーサイト

posted at : -------- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

posted in : スポンサー広告

まぁまぁ!! 大島

posted at : 2015-05-17 (Sun)

最近は睡眠時間を削って、平日にちょっとだけでも
身体を動かすようにしています。

月曜
坂ダッシュ
50×3、250、150、100

火曜
坂ダッシュ
50×3、150、100、100

土曜
坂ダッシュ
50×5
250+150+100+100+100 +はjog
ジム
ベンチ 70+75+80+85+90+85+80+75+70kg
スクワット 110+120+130+140kg
その他マシーン

日曜 @関大with無我、塚口さん
50×3、80×2
120×2 13.9s、13.9s
300×1 37.9

posted in : TATSURU0 comments

comments

leave a comment

管理者にだけ表示を許可する

* = 必須項目

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。