POWER MAX 暑っ!! まえだ

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暑っ!! まえだ

posted at : 2015-03-17 (Tue)

3/17@安城市総合運動公園陸上競技場
AM
マーク走×5(50mから8足長間隔でスラッツを並べて実施)
120×3
折り返し走80m×5×1

PM
ハードルドリル
SD30×5、70×3
200×2
バウンディング100m×3

今日は今年度最後の有休でした。これで年間取得日数目標15日を達成です。

ってことで、シーズン開幕前の追い込みということで2部練しました。

今日は暖かいというより暑かったです。

しかし、午前練は体が全然動かなかったです。何故か午後練のが動きました。前回の二部練もそうだったので、原因を追究したいと思います。朝一での試合で体が動かないと困るので。

色々な角度から検証して結果を出せるようにしていきます。

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