POWER MAX もう3月ですよ? まえだ

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もう3月ですよ? まえだ

posted at : 2015-03-10 (Tue)

3/10@ウェーブスタジアム刈谷
ハードルドリル
SD30×5、50×3
200+100

雪が吹雪く中走ってきました。

去年、同じような気温の中、SDをやったら肉離れを起こしてしまったので、アップを入念にし、スピードは控えめに、フォームを意識して走りました。

冬季練からフォームの改造を行ってきましたが、まだまだ定着しません。3月中には自働化できるようにし、4月の試合で結果を出せるようにしたいです。

そして、春の陽気から一変して急に寒くなったので、体調管理に気を付けましょう。

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