POWER MAX 有効活用 まえだ

スポンサーサイト

posted at : -------- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

posted in : スポンサー広告

有効活用 まえだ

posted at : 2015-03-06 (Fri)

3/6
AM@安城市総合運動公園陸上競技場
30×3、70×2
(200+100)×2

PM@同上
マーク走(50mからスラッツを7足長間隔で並べたのを3本、8足長を2本)
120×3
折り返し走80×5×1
バウンディング100m×3

今日は有休ってことで、前月と同じく2部練を敢行。

午後からはウエイトをやろうと思ったけど、午前の走りがあまりにもひどかったので、修正をすべく午後からも走りました。

幸い午後からは日が出てきて暖かくなり、午前より体が動きました。そのおかげもあり、何とか修正して走ることが出来ました。

有休をこのような感じで過ごすというのは一般の人から見れば、クレイジーでしょうが、僕的には良い休日となりました。

posted in : MAEDA0 comments

comments

leave a comment

管理者にだけ表示を許可する

* = 必須項目

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。