POWER MAX 2日連続の練習 たけのうち

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2日連続の練習 たけのうち

posted at : 2015-02-12 (Thu)

2/11
@知多
はとーり せき たかさわ たけのうち 順三郎

150m*2 200m*1
足の親指の爪がお亡くなりになった為、150mは靴
200mはスパイク

200mについては関の200m+200mに便乗。
ゆとりをもって23秒後半で入り、+200mで最初の100mだけ引っ張り死亡。。。

暖かった為、SDをたくさん実施。
乗ってからはかなり走れている。

イケメンじゅんざぶくん曰く、乗ってから顕著に骨盤が動いてるとのこと。
比較的好意的な感想を頂く。
フィーリングが近いしかもイケメンからの意見は非常にありがたい。

関服部の300m*5本の殺し愛を遠目でみつつたかさわとひたすらSD

2/11 @北陸
よめ たけのうち
SDをたくさん

本日は有給。
嫁と三重へ行き牡蠣をたらふく食べ北陸へ。
昨日の課題を元に、ポジションだけでもっとスタート速くならないかなと淡い期待のもと実施。

ブロックについた時、膝を立てて前にかけるイメージをもちつつ、鎖骨で身体を支える事を試みるもうまくいかず。。
あと本気のSD3本くらいしかもたない。
本日は嫁(陸上素人)が3キロ走り、その後「400m走るからタイムとって」と言い出したことがハイライト。
嫁が練習に参加していないのに変態短長ブロックに毒されていることが心配です。

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