POWER MAX 久しぶりの定時ダッシュ!! まえだ

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久しぶりの定時ダッシュ!! まえだ

posted at : 2015-02-12 (Thu)

2/12@ウェーブスタジアム刈谷
ハードルドリル
SD30×5、50×3
200+200(r=200walk)、200+100(+はr=30minで折り返し)withぐっさん

今日も練習の終わり掛けにぐっさんが来たので一緒に走りました。

急に雨が降ってきて寒くなり体が動かなかったため、200はスピード落として量を走りました。

1人じゃこんなに走ることはないので、良い練習になりました。

ps ぐっさんがボードデビューしたみたいです。彼は陸上に役立つと言ってました。誰か始めてみませんか??

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