POWER MAX お酒が残ってました。 大島

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お酒が残ってました。 大島

posted at : 2015-02-07 (Sat)

金曜の22時半から飲みにつれてかれ、
解放されたのは3時。

そして9時半より関大で練習。
普通にお酒残ってますよね。。。

練習with無我
250×4
33.9、34.1、34.8、36.0

150×2
19.5、18.9

150+100+100 折り返し
19.4、14.1、14.2

懸垂55回、腸腰筋150回

しんどかった。。。
でも良い練習ができました。

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