POWER MAX 風強し まえだ

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風強し まえだ

posted at : 2015-01-17 (Sat)

1/17@豊田自動織機グラウンドwith畑山さん、中島さん、伊藤ちゃん(以上豊田自動織機)、竹之内先輩、理実ちゃん、きょーへー、相川君
(100+200+100)×2
250×1
(ランジウォーク50m+スクワットジャンプ20回)×3

今日は風が強くてきつjかったですが、本練後の補強もきつかったです。

乳酸地獄でした。

明日の岡崎市民駅伝は、筋肉痛でジョグになりそうです(笑)

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