POWER MAX 2015年11月

母指球で押す  まえだ

posted at : 2015-11-06 (Fri)

11/6@ウェーブスタジアム刈谷with座馬、奉城
奉城先生のドリル講座
120×2(シューズ)
体幹トレーニング

今日は有休ってことで、東海デカスロンの座馬と奉城と刈谷で練習。

今日の指摘事項
脚を上げるときに支持脚の接地面が母指球でなく小指の為、力が外に抜け地面を押せていない。(ちなみに座馬はしっかりと母指球で押せている)

スタートからの加速が悪い要因の一つがここにありました。恐らく日常生活で楽して立ったり歩いているのが原因だと思われます。なので、まずはしっかり母指球で押して歩くを日常生活から意識していこうと思います。
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