POWER MAX 2013年04月

スポンサーサイト

posted at : -------- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

posted in : スポンサー広告

最高の自己満 大島

posted at : 2013-04-30 (Tue)

今日の練習

SD 30×7 ほぼ4秒3
300+100 38秒3
150 TT 18秒1
メディシンボールで筋トレ


SDはやっぱりイマイチだ!もっといっぱい
やって慣れないと!
300はまぁいいんじゃないって感じ!
37はもうじきのはず!
150は俺も井上もバテバテやったけど、
井上と1秒差がついてしまった!
もうちょっとがんばらなかんかったわ!

ところで、みなさんは「なぜ走ってるの?」
って聞かれたらなんて答えますか?
僕の答えは「気持ちいいから」です!
走ってる時、ベストな走りが出来たとき、
厳しいメニューをやり切った時、どれも
気持ちいいっす!!
その為の苦痛ならきっと昇化できる!

そんなことを地元の友人に話してたら、
自己満だねって言われました!

もちろん自己満だってことはわかってます!
でも社会人になってまで、この自己満に命
かけてるんだから、何も考えず体力温存すべく
ダラダラ過ごしてる社会人よりうんとマシでしょ!

バカげてるかも知れないけど、ほんと命削ってる
と思います。常人よりは先に心臓止まるやろうな!

でも周りに命かけて本気でやってる仲間がいっぱい
いるから、何の疑問も持たずにがんばれる!

どんな時も走ることを諦めない人間が集うチーム
でいたい!

仕事が辛くても、怪我をしてても、なんとかして
走れるようにしよう!走れるようになろう!とする
人間の塊でいたい!

楽しく、しかしむちゃくちゃ真剣に、命を賭して
陸上に取り組んでいきましょう!


スポンサーサイト

posted in : 未分類0 comments

3日は無理 服部

posted at : 2013-04-29 (Mon)

3日連続は体が持ちません、歳とりました。
練習のための体力もないとは嫌になりますね、服部です。

桑名
100×3
200×4+800+400×3

自宅
6km ジョグ
50×3

ひどい筋肉痛があったのですが、案の定でした。
足攣って死亡です。
まだまだ戻しきるまでには時間がかかりそうです。
明日の仕事なければ今日は完休日ですが、
普通に仕事があるので強行しました。
水曜日は何とか少しでも体を動かしたいと思います。
地道に少しずつ全盛期の体に戻していきます。


最近よく聞いてるコブクロの轍より

そんなに遠い目をして 君は何を見ているの
昨日を振り返るなら 見えない明日に目を凝らせ
こんなに強い自分が いることに気付いたのは
この道が 誰でもない 自分で選んだ道だから

しがらみの中をかき分けて進め
傷だらけの両手が いつの日か輝いて見えるまで

開いた扉 通り抜けても それじゃ強くなれやしないよ
閉じた扉 タタキつぶしてゆこう 君の未来のほうへ


簡単にはベスト出させてはくれないでしょう。
それでも自分で選んだ道なんで記録と戦います。
ただ走るだけで満足することは出来ない性格なんですね。
仕事も残業も上等。
壁がどんなに分厚かろうがとぶち壊す。
何となく今ある壁を越えたら強くなれそうな気がしてます。
陸上も私生活もね。


ではまた皆さんGW後半に会いましょう。
10連休とかの人はガッツリ練習しておいてください。

posted in : 未分類0 comments

限界のほんの少し先へ 大島

posted at : 2013-04-29 (Mon)

バトン練習

100×3、200×3、300×2

200で軽快にみんなとばしてたんで、
200はけっこうな強度やった。
そっからの300は一本のつもりで走った!
井上との差も思ったほどなくて満足!

しかし、そこで満足しては成長はない!
限界だったけど、そっからむりくり身体を
動かすことで、今日もまたほんの少し成長
した気がします!

なんだかんだ一番連れ添ってる服部を一人で
走らせることに気が引けるのと、結局服部と
走りたいって思って身体をなんとかして起こしちゃう!笑

乳酸ためるような練習は一人じゃできない。
誰かといるときじゃないとだめやし、なんだかんだ
そういう練習が嫌いじゃないっていう。

とりあえず連休中はいっぱい走ろう!!
走ることが俺の心を無にしてくれるぜ!!

posted in : 未分類0 comments

目標57㎏台 服部

posted at : 2013-04-28 (Sun)

名大
100×3 200×3 300×3

自宅
10kmjog 徐々にビルドアップ(トータル43分弱)
30m×3 

乳酸ヒーハーでした。
中距離化してからマックススピードを出すと一気に疲労が来ます。
8割くらいを維持するのはかなり強くなったんですけどね。
最大値も底上げしていかなければいけないですね。

jog効果で徐々に体重落ちてきました。
ようやく60㎏を切りました。
1週間で2kg落としたので身体は軽くなってきました。
もう2kg程度絞るとかなりいい感じになれそうです。
無駄な筋肉と脂肪を取り除きたいと思います。
jogやると腰が落ちるんで最後に戻しのダッシュ3本入れてます。
明日は1人ボッチなんでインターバル系やります。


最後に大島さんが速かったのでマイル期待してます。
僕もスピード練入れるんで50秒台で走れるよう努力します。

posted in : 未分類0 comments

4/27 まえだ

posted at : 2013-04-28 (Sun)

4/27@南山グラウンド
100×4×2
300T.T(40秒1)

1ヶ月ぶりに本格的に走りました。最初は再発の恐怖からゆっくりと走っていましたが、痛みが出なかったので徐々に上げていきました。2セット目は物の見事に脚が動かなくなりましたが。

300は42、3秒はかかるんじゃないかと腹をくくっていましたが、意外と出ました。ランシュであのタイムならまずまずです。

でも、まだ皆さんとはタイムがかけ離れているので、この連休で少しでも縮めれるようにしたいです。

posted in : 未分類0 comments

賞味期限も限度超えるとアウトなんだぜ 服部

posted at : 2013-04-27 (Sat)

風邪のため家にあった調理用ポッカレモンをがぶ飲みしてたら、
賞味期限3年以上前のものでトイレの神様になりました、服部です。
今日も何回トイレに行ったことやら(泣)

南山
4+4+3+3+3 走った距離×2jog繋ぎ
300TT

自宅
jog 約10km

風邪とトイレの神様状態なので抜きメニューで助かりました。
ただ300で殺しに行ったら殺され返されました。
化け物め・・・。
スピードの差が顕著に現れるので最大スピード欲しいです。
土ではスパイク履かないのでTTはあんなもんですね。

jogがいい感じです。
かなり効果的な気がします。
今年はjogとパワーマックスで速くなる(笑)

体重は徐々に落とせてきてます。
支部までにキレキレの体を作り上げますよ!!!

posted in : 未分類0 comments

4/27 いのうえ

posted at : 2013-04-27 (Sat)

どうも井上です。

本当の練習

100mT.T 11"10
300mT.T 36"5?


300m
僕への声援は皆無
パフォーマンスをしながらフィニッシュ
非難轟々、キモい、ウザいの声しか聞こえてこない

僕って嫌われてるんですか?

posted in : 未分類3 comments

なんか違う。。。。 大島

posted at : 2013-04-27 (Sat)

本日の練習

100×4×2

100TT×3

300×1

どれもイマイチ。TTはMAX12秒0
300はランシューの服部に負ける始末。38秒3。

なんかダメや!
過去の自分を追いかけてるのもあるし、
膝の調子が悪いのもあるんやろうけど、
感覚が全然鋭くない。
最大スピードが出てない。。。

タータン練でしっかり感覚取り戻さないと
ヤヴァイ!!
明日もがんばろう!

posted in : 未分類0 comments

20130427_竹之内

posted at : 2013-04-27 (Sat)

職場よりブログ更新する不良社員こと竹之内です。


@南山大学

100m*4 2set
300m 38"?

SD
メディスンボール投げ

スプリントフォームが変わりスタートがでれなくなりました。
特に5歩目くらいまでがひどい。
仮説をたててみる。

①ブロックポジションがよくない
②筋力が低下した

②は今この瞬間解決できない問題なので省略
①を改善することにより、現在の走りとっブロックからの動きをつなげることができれば結構速いと思う

posted in : 未分類0 comments

4/25 まえだ

posted at : 2013-04-25 (Thu)

4/25
体幹トレーニング
ハムストリングスのトレーニング
流し(アジリティスラッツ3足長×6)×10@近所の公園

今日は6割くらいのスピードで走ってみました。

6割程度で走っても全く痛みはありませんでした。

明日はもうちょっと上げてみようと思います。

posted in : 未分類0 comments

あと少しでGW 大島

posted at : 2013-04-24 (Wed)

もう少しだ!もう少しで連休だ!
がんばろう!

アジリティースラッツ 何本か
30×3
150×3
バウンディング 50×3
バイクもりこぎ
筋トレ

俺の日常よ!もう少しでいい!欲張りはしない!
充実してくれ!!!

posted in : 未分類0 comments

こっそりと 服部

posted at : 2013-04-24 (Wed)

パワーマックスやってたら近藤君が現れた。
無酸素→ハイパワ~×2→ミドルとほぼレストなしで隣でやりだしたから
対抗してミドル→ミドル→ミドルやってきました。
時間制限もあり同じくほぼレストなしででやったら悶絶しました。

その後仕事して23時過ぎから真夜中jog
7.5㌔ +流し約100m×3

さて、寝ないと明日死にそうなのでおやすみ~。
GWは走りまくりましょう。

posted in : 未分類0 comments

4/23 まえだ

posted at : 2013-04-23 (Tue)

4/23
体幹トレーニング
ハムストリングスのトレーニング
流し(アジリティスラッツ3足長×6)×10@近所の公園

昨日、流しの解禁令が出たので、走ってみました。前に竹之内先輩にアジリティスラッツを3足長おいてゆっくり走っても効果があると言われたので、試しにやってみました。

1本目から脚が思ったより前で捌け、スピードが出てしまったので、2本目からは自重しながらやりました。5本くらいでやめておこうかとも考えたけど、脚の痛みもなかったので10本やりました。

とりあえず今週はこんな感じでやりたいと思います。

posted in : 未分類0 comments

4/22 いのうえ

posted at : 2013-04-23 (Tue)

どうも井上です。

本日の練習
北陸withもとき

バトン練習

(100+200+100)×2
11"7 23"6 11"8
11"4 23"6 12"6


肉離れをしました。

ハムからブチブチ音がしたのですが、
全然痛くなかったので走り続けていました。



以上、昨日見た夢の話でした。

posted in : 未分類0 comments

20130422_SAVE_POINT

posted at : 2013-04-22 (Mon)

竹之内です。
春の連戦が終わりました。

ここまでの竹之内の記録
100m 11"52(-0.6)
200m 23"16(+2.5)


昨年の4月
100m 12"3?
200m 24"7?

だいぶ進歩しました。
では11月から具体的に何をやったのかをまとめてみます。

技術面
アジリティスラッツ導入

体力面
ウエートトレーニングの実施
パワーマックス

その他
走ることへの物理学的な理解が深まった

以上3点が11月から3月までの期間で変わったなと思う要素です。

アジリティスラッツについて
目的
支持脚が力を出し続けている時間を減らすこと
(接地を短くするとも言うし足が流れないようにするともいうが)
技術=ピッチ
体力=ストライド
という概念からピッチを上げるためのメソッドともいえます。
冬の鶴舞公園で一人アジリティスラッツを並べては走り、移動しては走りを繰り返してきた俺。
グッジョブ!!!

ウエートトレーニング
ウエートトレーニングについては割愛
特殊なことはやってない

パワーマックスについて
服部が紫のウインドブレーカ
井上が赤のウインドブレーカ
竹之内が青のウインドブレーカ
話す内容とやることが常に毎週ループしていて、気が狂いそうになりました。
竹之内は後半仕事へ旅立つことが増えてきましたが。

走ることへの物理学的な理解が深まった
図を書く必要があるので割愛

と、まあ竹之内が速くなったのはアジリティスラッツで足が流れなくなって、筋力がついたからって話

posted in : 未分類0 comments

治療終了!! まえだ

posted at : 2013-04-22 (Mon)

仕事後、針院さとう岡崎へ行ってきました。

先生から、「今週からゆっくり目の流しを入れて、来週からは徐々にスピードを上げる。そして連休後からスパイク履いて走ろう。そして今日で一旦治療は終了。走っていて違和感を感じたら来て」と言われました。

肉離れを起こしてから約1ヶ月。走れなくて苛立ちを感じる日々でしたが、ようやく流しが出来るまでになりました。でも怪我をしたことで得られたこともたくさんありました。ここで得たものを今後に生かしていきたいです。

そして、今年のゴールデンウィークは走りたいがために敢えて予定を入れませんでした。なので、できる範囲で9連休の間しっかり練習します。

とりあえずの目標は5月の中京大土曜記録会。ここで最低でも11秒台で走れるようにしたいと思います。

posted in : 未分類0 comments

少しずつ 服部

posted at : 2013-04-21 (Sun)

桑名にて

200×4+800+400+200+400+600×2+300×2 jog繋ぎ
150×3

強烈な暴風が常に吹いていたためタイムはORZ。
ただやっぱり力は落ちてます。
最初の1週間は力の落ちに気付ける。
でもそれが続くと落ちていることにさえ気づかなくなっている。
自分の力の劣化具合にさえ気づけていませんでした。
走りも練習に入れないと維持すら出来ないですね。

2分切くらいの力を維持するだけなら今のままでも出来る。
でも社会人にしてはすごいねって言葉は欲しくない。
同じ競技者として戦う力が欲しい。
中距離なんて一番練習厄介な種目だけど何とかする。
練習しやすい短か長に移行するのは最低でもベスト出してから。
それだけは変えん。

明日からの1週間、少しずつ何とかしよう。

posted in : 未分類0 comments

やっぱり実家は楽だ 大島

posted at : 2013-04-21 (Sun)

今日は天気回復してから近くの公園へ!

しかし、少年野球の練習をしてた為、使えず。

堤防までジョグし、堤防をジョグしながら平地の
グラウンドを捜索!
結局、3キロくらい走ってようやく発見!

50くらいのダッシュ10本くらい
100くらいを3本
50くらいのバウンディングを5本

また家までジョグ!

実家にいると独り暮らしのめんどくささを
思い知る。
実家にいるのはやっぱり恵まれてると思うわ。

改めて思う。
ほとんど知り合いのいない土地で、いきなり
初めての独り暮らしをするのはけっこうきつかった。
だいぶ慣れたけど、家族や友人のいる場所で生活
してる方がいろんな意味でやっぱり良いと思うわ!

早く名古屋帰ってきたいな!!

posted in : 未分類0 comments

南山グラウンドにて 大島

posted at : 2013-04-20 (Sat)

井上、もときとバトン練習

バトンには魔物がいる。
ちゃんとやっつけとかないと!

200と100×5

けっこうしんどかった!

なんか最近だめだ。
走り方が汚いし、後半の走り方忘れた。
最高速度も自体も遅い。

でもあせらずしっかり着実にやっていこう!

きっと出来る!!!

posted in : 未分類0 comments

中京土曜記録会

posted at : 2013-04-20 (Sat)

1.58.34でした。

東海学生チャンピオンについていったら途中で爆死。
久しぶりに走った後に肺が焼けました。
未だに咳が止まりません。
ラップは55秒+63秒(笑)
800において後半の400mは2秒落ちが理想と言われるので、
この落差はいただけないです。
先週より体調良かったんですが難しいですね。
800mは奥が深いです。
タイムは悪かったですけど収穫はありました。
自分の力では入りタイムは56秒以下に抑えるべきですね。
現状の力では56秒5+58秒5でベストを狙いたいと思います。

試合後は名大で怒りのミドルパワーマックス3セットやってきました。
足が動かなくなる感覚はいいね。

6月支部でベスト狙うために、
・練習時間確保
・睡眠時間確保
・後半400mの減速低減練習
・根本的な400m走力の向上
・jog
・体重2㎏減

この辺りを1ヶ月かけてやっていきます。
取り急ぎ最優先事項は時間確保ですね。
陸上だけでなく全てのことにおいて時間が大事です。
人生は3万日程度しかない。
そのうち1万日程は消化してしまったので残りの2万日楽しみます。

最後に支部まで練習時間取れない状況でしたらパワーマックス購入真剣に考えます。
諭吉40枚使って、あんなもん買うのは気がひけますけどね。
自宅にあったら変態にしか見えない。



posted in : 未分類0 comments

早く来い!連休よ! 大島

posted at : 2013-04-17 (Wed)

あーまじはよGWきてほしい!

!練習!
アジリティースラッツにてドリルとダッシュ
50mダッシュ×5
150×3

近くに使えそうなグラウンドがなかなか見つからず、
しゃーなしでコンクリでアジリティーやってます。
やっぱ土がいい!

コンクリでの練習のせいで、膝が痛い!
まあ気合いでなんとかします!
強くなりたい!!

posted in : 未分類0 comments

大人買い 服部

posted at : 2013-04-17 (Wed)

南山で練習しました。
途中で足攣ってDNFです。
練習も睡眠も何もかも足りてないので仕方ないです。
仕事さえ落ち着けば両方確保出来るんでしばらく耐えます。
1発タイム狙いの練習で行くしかないですかね。

サプリメントが切れかけてるので推定半年分大人買いしました。
効果があるかは分からない。
でも取らないよりは取った方がいいので積極摂取してます。

時間がないなら稼いだお金で解決しようではないか。
金にもの言わせてスペックを上げるのが社会人(笑)
というのは冗談で1度の練習効果高めるためには、やはりケアを含めて
色々サプリメント取るのはいいことだと思ってます。
海外から直輸入なので日本で買うよりも安いけど、
円安効果もあり諭吉さんが4人ほど飛び去りましたが気にしません。

さて、残り2日は調整して中京に備えます。
寒いみたいで萎えますが、1分56秒台は出したいな。

posted in : 未分類0 comments

4/16、17 まえだ

posted at : 2013-04-17 (Wed)

4/16、17
体幹トレーニング
針院さとうの先生に教えて頂いたハムストリングスのトレーニング
20分JOG

今週からジョグが解禁ということで、昨日今日と走ってみました。刺激が強すぎないよう最初はゆっくりで徐々にスピードを上げていきました。毎日の体幹トレーニングが効いてきてるのか、以前より楽に走れるようになった気がします。肉離れをした箇所も全然痛くありません。

ただ、久しぶりに走ったということもあり、今朝はめちゃくちゃ筋肉痛でした。恐らく明日も筋肉痛が続くでしょう。

でも、筋肉痛を恐れず今週はJOGをしっかりとし、体力、脚力を少しでも取り戻せるようにします。

posted in : 未分類0 comments

頑張ります 服部

posted at : 2013-04-17 (Wed)

4/14 試合後 パワーマックス(ミドル×2) ジム筋トレ
4/15 ファルトレイク(10㎞)
4/16 疲労抜きJOG 6.5㎞(1㌔4分ちょいペース)

昨日今日と日付超え前に帰れたので走りました。
走ってる途中で日付超えてましたけどね(笑)
この時期の深夜ランは意外と気持ちいい。
たいした練習は出来ないけど体動かしておくと違うと思う。
筋肉痛はあるけどキレがある気がしました。
やれるだけやりましょう。
1月からの走れなかった借金は徐々に返済します。

さて、明日は有休です。
頑張れ世の中の社会人(笑)
皆が朝疲れた顔してこの日記を見てる時私はまだ夢の中でしょう。
さ~せん。
明日は南山に加藤師匠に鍛えてもらいに行くと思います。


天才の極意は子供の精神を老年まで持ち越すこと、すなわち決して情熱を失わないことである。

posted in : 未分類0 comments

4/16 いのうえ

posted at : 2013-04-16 (Tue)

どうも井上です。

本日の練習

SD 30×3
スタンディング50×5
300m 35"8

300mでベスト更新。
何故か今日はキレキレだったので、
走っている最中に「これはでる!」と確信しました。

疲れているはずなのに…
どうなってんだこの身体は⁈


posted in : 未分類0 comments

ゼロよりは0.1でも意味がある 大島

posted at : 2013-04-16 (Tue)

23時過ぎに帰ってきましたが、なにもしない
では強くなれないので、やるっきゃない!

アジリティースラッツ
30とか50とかいっぱい

ダッシュ
50×5

筋トレ各種

強くなる!!!そのためには多少の犠牲は
やむなし!例えば睡眠とかね!笑

仕事はほどほどに!んで陸上がんばる!!

posted in : 未分類0 comments

ジョグ解禁 まえだ

posted at : 2013-04-15 (Mon)

針院さとうへ行ってきました。

先生から「予想より1、2週間回復が早い。これは驚異的だよ」と驚かれました。

龍が教えてくれたイメトレが効いてるのかも??

そして、タイトルにあるように今週からジョグが解禁になりました。ジョグを1週間やって問題なければ、1週間ジョグ+ドリル、そしてGWから流しができるようになります。

ようやくここまで回復してうれしいのですが、油断するとまたやらかしてしまいそうなので、今週からより慎重に行っていきたいと思います。

posted in : 未分類0 comments

20130413 14 国体普及記録会

posted at : 2013-04-15 (Mon)

200m 23"16 (+2.6)

1.コーナー抜け
2.200mを走りきること
を意識しました。
コーナー抜けはスピードに乗ることができました。
200mを走りきることに関しては、150m過ぎで力尽きてました。。
自己ベスト更新の手応えは感じることができました。

100m 11"52 (-0.6)
スタートが不調のため、トップスピードからの流れを意識しました。
地面を蹴るイメージを強調した結果ストライドが伸び、48歩で100mを走ることができました。
今後は47歩まで歩数を短縮したいと考えております。
47歩からピッチを上げる為の鍵を握っているのがアジリティスラッツだと考えております。
蹴る動作と置く動作を共存できればまだまだ記録は伸びるはずです。

4*100mリレー 43"66
隣のレーンを走る旭野高校に追い付かなくて焦りました。
確認したところ、22"3で走る子でした。
まだまだ竹之内の力不足ですね。
全体としてはまだまだ伸びしろありまくりのチームだと思います。
愛知県選手権リレーが楽しみです。

posted in : 未分類0 comments

おつかれさまでした。 まえだ

posted at : 2013-04-15 (Mon)

2日間お疲れ様でした。

この2日間は、高1のインハイ県予選以来11年ぶりに1本も走らず応援に徹した試合でした。

やはり走れない試合は辛いです。走りたくてうずうずしてました。

しかしながら、皆さんの走りを見て、下がりかけていたモチベーションが上がりましたし、トップ選手の走りを見て色々勉強になり、自分が目指す走りのイメージが見えてきました。

そんなことを考えてたら無性に体を動かしたくなり、昨日は蔵地を家まで送った後、蔵地家から車で5分の会社のジムへ行き、そして今日はパワーマックスをやると言っていた服部に付いて、瑞穂のトレーニングルームへ行きトレーニングを行ってきました。

久しぶりにジムでトレーニングしたので、少し衰えていました。なのでここでしっかり鍛えなおして土台を作り、秋口にベストが出るよう精進します。

そしてリレーメンバー争奪戦にも加われるようにしたいです。

posted in : 未分類0 comments

速くなりたいんだよ 服部

posted at : 2013-04-14 (Sun)

お久しぶりです、服部です。
お仕事が日付超ばっかりで心身ぶっ壊されておりました。
謎の咳が3週間ほど止まりません、ストレスですかね(笑)
日記停滞=練習出来てないのです。

国体普及
800m 1分57秒0? 100分の1秒覚えてません 
400m 51秒58

大島さんと同じく練習不足。
その一言に尽きる。

1月過ぎからここまで平日は昼以外ほぼ全滅でした。
平日ノー練習で通用するほど甘くはないです。
ただ競技場に立ったら言い訳出来ないっすね。
現実を見せつけられました。

後輩が誕生日に400m、800mで大ベスト出してきました。
本当に全カレを見てもいい記録だと思います。
真摯に陸上に向き合っている人間です。
だから心の底からおめでとうと言いたい。
そして全カレ絶対に行ってほしい。
行くべき人間だと思う。
その時は全力で会社有休取って応援に行こうではないか。

僕が復帰してから切磋琢磨してきた相手なので本当に嬉しいです。
今日試合の後に1年でも生まれるのが遅かったり、自分が早かったりしたら
一緒に出来なかったので本当に良かったですって言葉が嬉しかった。
でも「一期一会」感謝するのは僕のほうです。
彼がいなければ800mここまで本気で出来なかった。
欲を言えば現役の時に一緒にやりたかったけどね(笑)
でもこの出会いに本当に感謝してます。ありがとう。
そしてまた昨日・今日で頑張ろうって気持ちと大きな力をもらいました。

ただ、嬉しい気持ちと別に少し置いてかれてしまって寂しくもあり悔しくもあります。
負けっぱなしはやっぱり嫌ですね。
インターハイで戦った現役の学生をライバルと置くのは無理があるかもしれない。
でも、それでも、一緒に走ってたいんだよね。
今の記録差では一緒に走ってると言うには厳しいね。
だから平日何とかします、本気でね。

来週の中京で1秒詰めます。
今の状況で一気に詰めるの無理だから少しずつ追いつきます。
1人旅はさせねぇからな!!!お前の背中を追い続ける。
そして改めてHAPPY BIRTHDAY ベストおめでとう!!!!!!!!!

posted in : 未分類0 comments

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。